2019年03月04日

邪気を払ってくれる桃の樹

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今日は邪気をふっっと。飛ばしてくれる、
お見事な桃の木。今年も見れました(*゚▽゚*)
なかなか見られない白の桃。昨年より色が濃く幹、枝までしっかり。昨年より今年の素晴らしさに定員さんと盛り上がりました光るハート
次は桜も楽しみにしてくださいってにこにこやったぁ( ̄▽ ̄)
私は普段こうゆう食事が多く、でも食事が外食、コンビニ、間食のとりすぎ。乱れると太ったはあたり前ですが、

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更に浮腫むー。体がこるー。重いー。集中力やる気がでないー。etc、、がでます。
平均的な体重でも、食の質が悪いとやっぱり体には同じような症状がでます。体の冷えもでます。
なので、もし生活習慣病、病気になっても、お医者さんからこうゆう生活、食は控えてと言われるものは、極力気をつけるようにします
。でも、、、あせあせ(飛び散る汗)
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間食も食べます。
一つ、少しが。難しいあせあせ(飛び散る汗)
ただ、主食以外の食べすぎ、間食もろもろの毒になるだけのものは。やっぱり、
どんな邪気払いも、最低でも月1回は体のメンテナンスをしても自分で慎むしかありません。
だから、おぼんです笑
あんまり食べてない。のあんまり!が曖昧は余り良くなくて、食の量。大切な主食の量を決める!おぼん内にすれば体に身につけやすいです!体重が増えてまずいあせあせ(飛び散る汗)腰にきそうあせあせ(飛び散る汗)となる事が防げますし、体の中からもキレイになっていきます!
気持ちも癒されていきます。
癒しは浄化です。
買ってきたもののどきは移し変えて、
本当はそこにお味噌だけでも、作ったものがあると体は喜びます。お味噌汁は酵素をしっかりとれます!
心と体はひとつです。
そして心と体と食もひとつです。
薄着にもなる季節にもなってきます。
一緒に体質改善、ダイエットコースも考えてます!

そして、先日ブログで食を載せた時に、人の目気にして書いたり載せたくないと言ったのは、写真を撮りすぐ書く事考えてれば、テレビ見ながら食べる食事と一緒で、大切な良い食事の時間にならないとゆう事です。だから、一人でもこのブログを目にして、何かいい刺激や届いてくださる事があったらそれは何より私には嬉しいです。
だから嫌嫌、書くわけじゃないです。
書ける時に書くので、ずっと、宜しくお願いします(^^)
心と体が良くなる事は書きますし、
みてくれて、たまには誰かと一緒に作りたいな!とか一応私は食育の資格もあるので、
知ってる事は伝える事もできるので、食についても、気兼なく聞いてください^o^
でも、食は何より楽しみながら習慣にするのが1番!
そうすると、その思いが更にお料理を美味しくします。体にいいのは言うまでもありません。私みたいに雑で見た目も今いち、質素でも、
心が入ります。
でも、そうは言っても、毎日つまらない。
食べ物なんてなんでも一緒。簡単なチンもの、楽なもんでいいや。今日は疲れたー。今日は嫌な事あった、もーイライラ怒り(ムカッ)
そんな時もあります。そんな時におススメが、
エプロン!!!!
エプロンをつけて、切り替えるんです!
好きなエプロン、または、そんな日用のエプロンにしたりして。季節の花や食材のように、
用意してみてください!!
レンジでチンや買ってくるものより、やっぱり作る方が体には良い事が多いです。
で!!そのままの気分で台所に立つのではなくて、エプロンをして!!!!
リセットして、台所に立つんです!!
これが、以外な効果をだしますよーー
体のキレイはたたお金をかけるだけではダメで、体の中からです。
薄着になる季節、見た目と、体の中からの健康も一緒に大切にしましょう(*゚▽゚*)



書きたい事が重なりましが、
キレイな桃も見てください(๑╹ω╹๑ )
皆さまに癒しが届きますように。
posted by valor心と体のリフレッシュサロン at 15:04| Comment(0) | 日記

百獣の王

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いつもは私にひっついてばかりの次男です。
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りりしくライオンになってきました(о´∀`о)


posted by valor心と体のリフレッシュサロン at 09:03| Comment(0) | 日記